9 C
Baku
Wednesday, January 8, 2025

Azərbaycanda Triatlon: İdman, nizam-intizam və uğura aparan yol

Son illərdə üzgüçülük, velosiped sürmə və qaçışı özündə birləşdirən triatlon dünyada olduğu kimi Azərbaycanda da idman həvəskarları arasında populyarlıq qazanmağa başlayıb. Bu idman növü təkcə dözümlülüyü və fiziki gücü inkişaf etdirmir, eyni zamanda özünəinam, nizam-intizam və çətinliklərin öhdəsindən gəlməyi öyrədir. Bu keyfiyyətlər həm idmanda, həm də həyatda uğura aparan əsas amillərdən biridir.

Triatlon: İdmanın Həyat Fəlsəfəsi

Triatlon sadəcə bir idman növü deyil, bu, əslində bir həyat fəlsəfəsidir. Triatlon yarışlarında iştirak etmək həm güclü fiziki hazırlıq, həm də dərin psixoloji tarazlıq tələb edir. Daimi məşq və yarışlara hazırlıq zamanı planlara ciddi riayət etmək, çətinliklərə qarşı təmkinli və səbrli olmaq vacibdir. Bu isə triatlonçuların daha mütəşəkkil, fokuslanmış və həyatda daha məqsədli olmasına kömək edir.

Nizam-İntizam və İradə: Uğurun Resepti

Triatlona hazırlıq əsl iradə və dözümlülük sınağıdır. Triatlonçular hər gün həm fiziki, həm də psixoloji maneələri aşaraq, çətinliklərlə üzləşirlər. Daim öz üzərində işləmək üçün inanılmaz fədakarlıq tələb olunur. Hər gün məşq etməklə yanaşı, düzgün qidalanma və şəxsi həyatın balanslaşdırılması da bu prosesin vacib hissəsidir. Triatlon həyatın bir çox sahəsində intizamı inkişaf etdirməyə kömək edir.

Tristar triatlon klubunun məşqçisi Roman Qlavaskiy deyir: “Hər gün özünlə yeni mübarizəyə hazır olmalısan. Motivasiya tapmaq bəzən çətin olur, amma intizam və təlim sənə hər şeyi necə planlamağı öyrədir. Daimi məşq isə yalnız bədəni deyil, ruhu da gücləndirir”.

Triatlonun Çətinlikləri və Zəfərləri

Triatlon digər idman növləri kimi fədakarlıq tələb edir. Bu, həftələrlə davam edən ağır məşqlər, adi həyat tərzindən müəyyən imtinalar və ciddi rejimlə bağlıdır. Üzgüçülük, velosiped sürmə və qaçış müxtəlif əzələ qruplarının və bacarıqların inkişafını tələb edir ki, bu da məşqi daha da çətinləşdirir. Buna baxmayaraq, hər bir uğurlu addım insanı yeni zirvələrə çatdırır və bu, triatlonu daha da unikal edir.

Bir çox triatlonçu bildirir ki, triatlonda ən çətin hiss daxili mübarizədir. Həm fiziki, həm də psixoloji cəhətdən motivasiya tapmaq çətin ola bilər. Bununla belə, idman göstərir ki, uğur çətinlikləri dəf etməklə əldə edilir.

Azərbaycanda Triatlon Klubları və İdmançı Dəstəyi

Azərbaycanda triatlon idmanına maraq artmaqdadır. Triatlon klubları da bu idman növünün inkişafında mühüm rol oynayır. Tristar Triatlon klubu kimi qurumlar idmançılar üçün həm fiziki hazırlıq, həm də dəstək mühiti yaradır. Klubda üzvlər bir-birinə dəstək olur, təcrübələrini paylaşır və birlikdə inkişaf edirlər. “Triatlon həm idman, həm də cəmiyyətdir. Hər kəs bir-birini dəstəkləyir, hansı səviyyədə olmağınızdan asılı olmayaraq, həmişə sizə kömək edəcək insanlar tapılacaq”, – deyə məşqçi Roman Qlavaskiy vurğulayır.

Triatlon həyat tərzi kimi

Triatlon ilk baxışda çoxlarına çətin və vaxt aparan bir idman növü kimi görünə bilər. Üç müxtəlif idman növü – üzgüçülük, velosiped sürmə və qaçışı bir araya gətirən triatlon, çoxlarının düşündüyü kimi yalnız peşəkar idmançılara və vaxtı bol olan şəxslərə uyğun deyil. Əksinə, dünya və Azərbaycan təcrübəsi göstərir ki, triatlonla məşğul olanların əksəriyyəti uğurlu iş adamları və zamanı məhdud olan şəxslərdir. Onlar triatlonu yalnız bədənlərini deyil, həm də həyatlarını nizam-intizama salmaq üçün bir vasitə kimi görürlər.

Bu barədə daha ətraflı öyrənmək üçün Tristar Triatlon Klubunun iki üzvü – İmran Əhmədzadə və Orxan Nəcəfovla danışdıq. Onlar bu idman növü ilə yalnız son bir neçə ildir ki, məşğul olsalar da, artıq əhəmiyyətli uğurlar əldə ediblər. Bu il hər iki idmançı Bosfor boğazını üzərək fəth ediblər. İmran Əhmədzadə eyni zamanda Niderlandda keçirilən yarım İronman yarışında iştirak edib və bu ilin oktyabrında Amsterdam Marafonuna qatılıb.

İmran Əhmədzadə triatlon haqqında belə deyir: “Məsuliyyətli bir karyeranı idmanla balanslaşdırmaq mənim üçün maraqlı bir transformasiya təcrübəsi oldu. Yarım İronman, açıq dənizdə üzmək və marafon kimi yarışlar mənə fiziki dözümlə yanaşı zehni dözümün dəyərini dərk etməyə kömək edir. Daim yüksək nəticələr tələb etdiyin komanda ilə işləmək üçün triatlon kimi idman növü mənə ekstra enerji və zehni aydınlıq verir. İnanıram ki, əgər kimsə idmana həftəyə 5-6 saat vaxt ayırmaq istəsə, həmişə buna nail ola bilər. Bir çox uğurlu liderlər idmanı həyatlarına daxil edirlər, çünki bilirlər ki, bu, həm işdə, həm də işdən kənarda dayanıqlığı və fokuslanmanı gücləndirir”.

222

 

Orxan Nəcəfov isə bir neçə marafonda iştirak edib və bu il dünyanın ən mötəbər marafonlarından biri olan Nyu-York Marafonunda iştirak etmək hüququ qazanıb. O, maliyyə sahəsində çalışarkən idmanın ona necə faydalı olduğunu belə izah edir: “Maliyyə sahəsində işləyərkən aydın düşüncəni qorumaq çox vacibdir. İdman mənə ayıq-sayıq qalmağa, streslə mübarizə aparmağa və həmkarlarımla daha effektiv işləməyə kömək edir”.

2 5

İdman, iş və ailə

Triatlon klubunun bir çox üzvləri idmanı yüksək vəzifələr və ailə məsuliyyətləri ilə birləşdirir. Bu, bir daha təsdiqləyir ki, triatlon təkcə bədəni gücləndirməyə deyil, həm də özünü təşkil etmək qabiliyyətini inkişaf etdirməyə kömək edir. Məsələn, bəzi klub üzvləri böyük şirkətlərdə rəhbər vəzifələr tutur və işlərinin sıx olmasına baxmayaraq, məşq etməyə vaxt tapırlar. Onlar iddia edirlər ki, triatlon onlara iş prosesində daha səmərəli olmağa kömək edir, çünki idman onlara vaxtı və prioritetləri düzgün idarə etməyi öyrədir.

Bir çox ailələr üçün triatlon həyatlarının vacib hissəsinə çevrilib. İdman insanları bir araya gətirir, onları aktiv istirahətə həvəsləndirir və bir-birini daha yaxşı başa düşməyə kömək edir. Birgə məşq etmək, yarışlarda iştirak etmək və hazırlıq zamanı bir-birinə dəstək olmaq güclü ailə bağları yaradır.

Səndə Triatlon Klubuna üzv ol, həyatında yeni səhifə aç!

Klub ilə əlaqə: https://www.instagram.com/tristar_triathlon/

Son xəbərlər
Digər xəbərlər